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關鍵字:『 關節炎』,共有6筆搜尋結果
生機飲食法

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無毒、超級營養、瘦身效果很好的「生機飲食(裸食)」,是現在全球明星都風靡的天然飲食法,健康又自然瘦!裸食,天然、簡單、沒有加工,最重要的是生機蔬果有豐富的營養,

坐姿矯正

上班族久坐痠痛胖?6招讓你坐對身形美!

長時間盯著電腦、維持相同姿勢,讓你的身體開始頻頻哀嚎了嗎?   腰痠背痛、肩頸僵硬、骨盆外擴、代謝變差,一個接著一個竄出頭,不僅打擊工作動力,也會影響

【物理治療師講座】欸!幹嘛僵子!揮別打字肌生活!

來囉來囉!【物理治療師講座】下篇:「欸!幹嘛僵子!揮別打字肌生活」千呼萬喚始出來囉!上篇在這裡 在上篇我們知道要如何維持好姿勢,下篇我們要一起來認識常見的辦公室

關節喀喀響,究竟是怎麼回事?

常常在走樓梯、彎手指、蹲下再站起來時,聽到關節發出喀喀的聲音嗎?而且感覺關節活動時卡卡的,究竟為什麼會這樣?該不會是骨質疏鬆症的前兆吧?(´゚д゚`

膝蓋角度不對位,小心退化提早到!

「高跟鞋」可說是女孩們最愛的美腿小心機,雖然能讓腿的比例變得更漂亮,但若站姿施力方式不對,可能會導致膝蓋受傷喔! 一般最常見的狀況就是將「膝蓋完全打直」,膝蓋後側角度如果超過 180°,大腿前

你知道嗎?翹腳易使臀部變大!

長期翹腳會使骨盆外擴、腰椎錯位變形,使姿態不佳、下半身看起來更肥胖,嚴重的話還會導致腰痛、關節炎、脊椎側彎等問題。 有些人會有「輪流翹就調回來了」的錯誤觀念,事